Psikolog Emre Başak
-
Stresle Başa Çıkma Yolları Nelerdir? Bilimsel ve Etkili Çözümler
Stresle başa çıkma yolları nelerdir sorusuna bilimsel yanıt: stresin nedenleri, kronik stresin etkileri ve stres yönetiminde dikkat edilecek noktalar.
-
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan ve yoğun fiziksel ile duygusal semptomlarla kendini gösteren ani kaygı nöbetleridir.
-
Online Terapi ile Depresyon Tedavisi Mümkün mü?
Günümüzde depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Yoğun iş temposu, sosyal baskılar ve kişisel zorluklar nedeniyle birçok kişi depresyonla mücadele etmekte ve profesyonel destek arayışına girmektedir. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, geleneksel yüz yüze terapinin yanı sıra online terapi de etkili bir alternatif olarak öne çıkmaktadır. Peki, online terapi ile depresyon tedavisi…
-
Bir yere alış(tırıl)mış olman, oraya ait olduğun anlamına gelir mi? | Oxana Malaya Vakası | Köpek Kızın Hikayesi
“Bir yere alış(tırıl)mış olman, oraya ait olduğun anlamına gelmez.” Yıl 1986. Yer Ukrayna. Oxana Malaya, nam-ı değer Köpek Kız. Henüz 3 yaşında bir bebekken, alkolik ailesi tarafından sokağa terk edildi. Gece yarısı dondurucu bir soğukta sokağa terk edilmiş küçük bir çocuk, hiçbir şeyden habersiz öylece etrafa baktı. Karanlıktı ve etrafta kimse yoktu. Sessizlikten adeta kendi…
