Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite ile Çalışan Psikologlar

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB) Nedir?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat sürdürmede zorlanma, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik belirtileriyle ortaya çıkabilen nörogelişimsel bir durumdur. Çocukluk döneminde sık görülse de ergenlik ve yetişkinlik döneminde de devam edebilir.

DEHB yaşayan kişiler günlük yaşamda odaklanma, planlama, organize olma ve işleri tamamlama konusunda zorlanabilir. Bu durum okul yaşamını, iş performansını, sosyal ilişkileri ve günlük sorumlulukları etkileyebilir.

DEHB Belirtileri Nelerdir?

DEHB belirtileri kişiye ve yaş grubuna göre farklılık gösterebilir. Sık görülen belirtiler şunlardır:

• Dikkati sürdürmekte zorlanma
• Kolay dikkatin dağılması
• Unutkanlık
• Sabırsızlık
• Yerinde durmakta zorlanma
• Dürtüsel davranışlar
• Görevleri yarım bırakma
• Planlama ve organizasyon güçlüğü
• Sürekli hareket etme ihtiyacı

Çocuklarda belirtiler daha hareketli davranışlarla görülebilirken, yetişkinlerde dikkat dağınıklığı ve organizasyon sorunları daha belirgin olabilir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Neden Olur?

DEHB’nin ortaya çıkmasında genetik, nörolojik ve çevresel etkenlerin birlikte rol oynadığı düşünülmektedir. Beyin işlevlerindeki farklılıklar, aile öyküsü ve gelişimsel süreçler etkili olabilir. DEHB yalnızca “dikkatsizlik” ya da “yaramazlık” olarak değerlendirilmez; profesyonel değerlendirme gerektiren bir durumdur.

DEHB İçin Psikolog Desteği Neden Önemlidir?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite günlük yaşamı birçok açıdan etkileyebilir. Akademik başarıda düşüş, zaman yönetimi problemleri, özgüven sorunları ve sosyal ilişkilerde zorlanmalar görülebilir.

DEHB ile çalışan psikologlar; dikkat becerileri, duygu düzenleme, planlama, dürtü kontrolü ve günlük yaşam organizasyonu üzerinde çalışabilir. Çocuklarla yapılan çalışmalarda aile danışmanlığı ve ebeveyn desteği de önemli bir yere sahiptir.

Terapi süreci kişinin yaşına, ihtiyaçlarına ve yaşadığı zorluklara göre planlanır.

Online DEHB Terapisi

Online terapi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite yaşayan kişiler için erişilebilir bir destek seçeneği sunabilir. Özellikle yoğun yaşam temposuna sahip yetişkinler ve farklı şehirlerde yaşayan aileler için online görüşmeler pratik bir alternatif olabilir.

DEHB ile çalışan uzman psikologlar arasından size uygun uzmanı inceleyerek online terapi randevusu oluşturabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

DEHB sadece çocuklarda mı görülür?

Hayır. DEHB çocukluk döneminde başlasa da belirtiler ergenlik ve yetişkinlikte devam edebilir.

Dikkat eksikliği günlük yaşamı etkiler mi?

Evet. Dikkat eksikliği okul, iş hayatı, zaman yönetimi ve sosyal ilişkiler üzerinde etkili olabilir.

DEHB için psikoloğa gidilir mi?

Evet. DEHB ile çalışan psikologlar dikkat becerileri, dürtü kontrolü ve günlük yaşam düzeni konusunda destek sağlayabilir.

Yetişkinlerde DEHB olur mu?

Evet. Yetişkinlerde unutkanlık, organize olamama, dikkat dağınıklığı ve işleri erteleme gibi belirtiler görülebilir.

Online DEHB terapisi etkili olur mu?

Online terapi birçok kişi için etkili ve erişilebilir bir destek yöntemi olabilir. Süreç kişinin ihtiyaçlarına göre planlanır.

Hiperaktivite her hareketli çocukta olur mu?

Hayır. Hareketli olmak tek başına DEHB anlamına gelmez. Belirtilerin uzman değerlendirmesiyle ele alınması önemlidir.