Sağlık
Psikolojiden Online Terapi tarafından hazırlanan sağlık kategorisi içerisinde yer alan yazılar.
-
Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Müdahale Edilir?
Öncelikle kişinin yanında olduğunuzu hissettirin. Sakin bir ses tonuyla konuşun ve yalnız olmadığını söyleyin. Kişiyi yavaş nefes almaya teşvik edin.
-
Psikoterapi Nedir? Nasıl Uygulanır?
Psikoterapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına yardımcı olan bilimsel bir destek sürecidir. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, ilişki sorunları ve birçok psikolojik zorlukta etkili şekilde kullanılır. Bu yazıda psikoterapinin ne olduğu, hangi durumlarda uygulandığı, nasıl ilerlediği ve terapi sürecinde sizi nelerin beklediği hakkında temel bilgileri bulabilirsiniz. Psikoterapi Nedir? Psikoterapi, psikolog veya ruh sağlığı alanında uzman…
-
Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete, kişinin gelecekte yaşanabilecek olumsuz olaylara karşı yoğun endişe ve kaygı hissetmesi durumudur. Sürekli düşünme, huzursuzluk, çarpıntı, nefes darlığı, uyku problemleri ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle ortaya çıkabilir.
-
Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Depresyon, kişinin duygu durumunu, düşüncelerini ve günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişiler yoğun üzüntü hissederken bazı kişiler daha çok yorgunluk, isteksizlik veya boşluk hissi yaşayabilir.
-
Duygusal Yeme ile Baş Etme Yolları
Duygusal yeme, kişinin aç olduğu için değil, yaşadığı duygularla baş etmeye çalıştığı için yemek yemesi olarak adlandırılır.
-
Online Terapi ile Uyku Problemleri Nasıl Giderilir?
Online terapi, uyku problemlerinin altında yatan psikolojik nedenleri anlamaya yardımcı olur. Terapi sürecinde kişi: Uyku düzenini etkileyen düşünce kalıplarını fark eder ve kaygı seviyesini yönetmeyi öğrenir.
-
Panik Atak Anında Ne Yapılmalı?
Panik atak sırasında kişi genellikle yoğun korku nedeniyle daha fazla panik olmaya başlar. Bu yüzden ilk amaç, bedenin alarm sistemini biraz daha sakinleştirmeye çalışmaktır.
-
Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir? Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Antisosyal kişilik bozukluğu, bireyin başkalarının haklarını sürekli ihlal ettiği, toplumsal kurallara uymakta zorlandığı ve çoğu zaman pişmanlık duymadığı bir kişilik örüntüsüdür.
-
Narsist Kişilik Nedir?
Narsist kişilik, bireyin kendisini aşırı önemli görmesi, sürekli hayranlık beklemesi ve başkalarının duygularına karşı sınırlı empati göstermesiyle karakterize bir kişilik örüntüsüdür.
-
Pedagog Nedir? Pedagog Ne İş Yapar? Çocuk Psikoloğu
Pedagog, çocukların zihinsel, duygusal, sosyal ve davranışsal gelişimiyle ilgilenen; eğitim sürecinde aileye ve çocuğa rehberlik eden uzman anlamına gelmektedir.
