Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile Çalışan Psikologlar
-
Bengisu Görün
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Bengisu Görün Danışan Yorumları
-
Zehra Gül Atilla
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Zehra Gül Atilla Danışan Yorumları
-
Ege Taneri
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Ege Taneri Danışan Yorumları
-
Elif Ak Bilge
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Elif Ak Bilge Danışan Yorumları
-
Betül Coşkunsu
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Betül Coşkunsu Danışan Yorumları
-
Sena Sarızeybek
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Sena Sarızeybek Danışan Yorumları
-
Doğukan Eskitürk
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Doğukan Eskitürk Danışan Yorumları
-
Elif Günay
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Elif Günay Danışan Yorumları
-
İpek Harova
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları İpek Harova Danışan Yorumları
-
Merve Çelik
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Merve Çelik Danışan Yorumları
-
Gamze Elmas
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Gamze Elmas Danışan Yorumları
-
Sinem Sevinç Yüce
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Sinem Sevinç Yüce Danışan Yorumları
-
Gül Buket Mınak
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Gül Buket Mınak Danışan Yorumları
-
Nihal Mutlu
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Nihal Mutlu Danışan Yorumları
-
Lidya Yılmaz
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Lidya Yılmaz Danışan Yorumları
-
Buse Bodur
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Buse Bodur Danışan Yorumları
-
Ahsen Hümeyra Doğan
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Ahsen Hümeyra Doğan Danışan Yorumları
-
Sena Güllük
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Sena Güllük Danışan Yorumları
-
Ahmet Batuhan Şentürk
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Ahmet Batuhan Şentürk Danışan Yorumları
-
Zozan Baskın
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Zozan Baskın Danışan Yorumları
-
Gökhan Celep
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Gökhan Celep Danışan Yorumları
-
Ece Temel
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Ece Temel Danışan Yorumları
-
Mustafa Can Gedik
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Mustafa Can Gedik Danışan Yorumları
-
Mediha Ezenci
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Mediha Ezenci Danışan Yorumları
-
Büşra Tekeli
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Büşra Tekeli Danışan Yorumları
-
Tansel Tara Çapar
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Tansel Tara Çapar Danışan Yorumları
-
Özlem Atay
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Özlem Atay Danışan Yorumları
-
Fatma Özkan
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Fatma Özkan Danışan Yorumları
-
Nil Topaloğlu
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Nil Topaloğlu Danışan Yorumları
-
Ayşegül Özbahçeli
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Ayşegül Özbahçeli Danışan Yorumları
-
Dilara Parlak
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Dilara Parlak Danışan Yorumları
-
Nisa Kızıltaş
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Nisa Kızıltaş Danışan Yorumları
-
Merve Tahiroğlu
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Merve Tahiroğlu Danışan Yorumları
-
Başak Özey
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Başak Özey Danışan Yorumları
-
Sezgi Sude Memiş
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Sezgi Sude Memiş Danışan Yorumları
-
Neşe Yılmaz Gürten
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Neşe Yılmaz Gürten Danışan Yorumları
-
Dilara Akçay
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Dilara Akçay Danışan Yorumları
-
Reyda Buse Özkan
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Reyda Buse Özkan Danışan Yorumları
-
Çağan Yüksel
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Çağan Yüksel Danışan Yorumları
-
Gizem Akcan
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Seans Ücreti ₺2390 (Minimum Seans Tutarı) Özgeçmiş Uzmanlık Alanları Gizem Akcan Danışan Yorumları
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiye odaklanan yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, kişinin olumsuz ve işlevsiz düşünce kalıplarını fark etmesine ve bunları daha gerçekçi ve sağlıklı düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olur.
BDT, bilimsel temellere dayanan ve etkinliği birçok psikolojik problemde kanıtlanmış bir terapi yöntemidir.
BDT Hangi Problemlerde Kullanılır?
BDT birçok psikolojik zorlukta etkili bir şekilde kullanılabilir. En sık çalışılan alanlar şunlardır:
- Kaygı bozuklukları
- Panik atak
- Depresyon
- Sosyal fobi
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
- Stres yönetimi
- Özgüven problemleri
- Travma sonrası stres belirtileri
- Sınav kaygısı
BDT, özellikle düşünce kalıplarının yoğun şekilde etkili olduğu durumlarda tercih edilir.
BDT Süreci Nasıl İşler?
Bilişsel Davranışçı Terapi genellikle yapılandırılmış bir süreçtir. Terapi sırasında kişi, otomatik düşüncelerini fark etmeyi öğrenir ve bu düşüncelerin duygular üzerindeki etkisini anlamaya başlar.
Daha sonra bu düşünceler sorgulanır ve yerine daha gerçekçi ve dengeli düşünceler geliştirilir. Davranış değişiklikleri de sürecin önemli bir parçasıdır.
BDT Neden Etkilidir?
BDT’nin en önemli özelliklerinden biri, problem odaklı ve kısa süreli bir yaklaşım olmasıdır. Kişiye yalnızca sorunlarını anlamasında değil, aynı zamanda günlük yaşamda uygulayabileceği pratik beceriler kazandırır.
Bu nedenle birçok kaygı ve depresyon temelli problemde sık tercih edilir.
Bilişsel Davranışçı Terapi ile Çalışan Psikologlar
BDT ile çalışan psikologlar, kişinin düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını birlikte değerlendirerek değişim sürecini destekler. Terapi sürecinde aktif katılım önemlidir ve kişinin kendi içgörüsünü geliştirmesi hedeflenir.
Online BDT Terapisi
Online terapi ile BDT süreci, bulunduğunuz yerden uzman desteği almanıza olanak sağlar. Özellikle kaygı, depresyon ve stres gibi durumlarda online BDT oldukça yaygın kullanılan bir yöntemdir.
BDT ile çalışan uzman psikologlar arasından size uygun uzmanı inceleyerek online terapi randevusu oluşturabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
BDT ne kadar sürer?
BDT genellikle yapılandırılmış ve orta vadeli bir terapi sürecidir. Süre kişinin ihtiyacına göre değişir.
BDT gerçekten etkili mi?
Evet. BDT, birçok psikolojik problemde bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir terapi yöntemidir.
BDT kimlere uygundur?
Kaygı, depresyon, panik atak, OKB ve stres yaşayan birçok kişi için uygundur.
Online BDT terapisi işe yarar mı?
Evet. Online BDT, birçok kişi için etkili ve erişilebilir bir terapi yöntemidir.
BDT’de ödev verilir mi?
Evet. Terapi sürecinde öğrenilen becerilerin günlük hayata aktarılması için ev ödevleri verilebilir.
BDT ilaç yerine geçer mi?
Hayır. BDT bir psikoterapi yöntemidir; bazı durumlarda ilaç tedavisi ile birlikte yürütülebilir.








































