Psikolojiden.com
-
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Mindfulness, Türkçedeki karşılığıyla bilinçli farkındalık, kişinin dikkatini yargılamadan ve bilinçli şekilde şu ana yöneltmesini ifade eder.
-
Online Terapi Hangi Psikolojik Sorunlara İyi Gelir?
Online terapide en çok ele alınan konular arasında kaygı, anksiyete, depresyon, panik atak, stres yönetimi ve ilişki problemleri yer almaktadır.
-
Klinik Psikolog Kimdir? Klinik Psikolog Kime Denir?
Klinik psikolog, üniversitelerin psikoloji bölümünü tamamladıktan sonra klinik psikoloji alanında yüksek lisans eğitimi alan ruh sağlığı uzmanıdır.
-
Online Psikolog ile Aile ve Çift Terapisi Mümkün mü?
Online çift ve aile terapisi, bireylerin ilişkilerdeki problemleri bir psikolog ile online görüşmeler aracılığıyla ele aldığı terapi sürecidir.
-
Online Terapi ile Uyku Problemleri Nasıl Giderilir?
Online terapi, uyku problemlerinin altında yatan psikolojik nedenleri anlamaya yardımcı olur. Terapi sürecinde kişi: Uyku düzenini etkileyen düşünce kalıplarını fark eder ve kaygı seviyesini yönetmeyi öğrenir.
-
Panik Atak Anında Ne Yapılmalı?
Panik atak sırasında kişi genellikle yoğun korku nedeniyle daha fazla panik olmaya başlar. Bu yüzden ilk amaç, bedenin alarm sistemini biraz daha sakinleştirmeye çalışmaktır.
-
Terapide İlk Seans: Sizi Neler Bekler?
Terapide ilk seans, çoğu kişinin düşündüğünden daha doğal ve güvenli bir süreçtir. İlk görüşmenin temel amacı sizi tanımak, yaşadığınız süreci anlamak ve terapiye dair bir çerçeve oluşturmaktır.
-
Çalışan Destek Programı Nedir? Ne İşe Yarar?
Bu programlar sayesinde çalışanlar: Psikolojik destek alabilir, Stres yönetimi konusunda destek görebilir, İş ve özel yaşam dengesini daha sağlıklı yönetebilir.
-
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasındaki Farklar
Her iki yöntemin de kendine özgü avantajları ve sınırlamaları vardır. Erişim Kolaylığı, Zaman, Esneklik, Terapi Ortamı bunlardan bazılarıdır.
-
Online Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Online Terapiye Başlamadan Önce Kendinize Şu Soruları Sorun: Nasıl bir uzmandan destek almak isterim? Terapiye neden başlamak istiyorum? En çok hangi konuda destek arıyorum? Online terapi benim için uygun mu?
