Gece Uyuyamamak

Gece yatağa yattığınızda gözlerinizi kapatıp kolayca uyumak istiyorsunuz ama zihniniz bir türlü susmuyor. Sağınıza dönüyorsunuz olmuyor, solunuza dönüyorsunuz yine olmuyor. Dakikalar geçiyor, saatler ilerliyor ama uyku bir türlü gelmiyor. İşte bu durumun adı basitçe “gece uyuyamamak”. Aslında hepimizin hayatında zaman zaman karşılaştığı, ama sıklaştığında yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bir sorun. Gece uyuyamamanın nedenleri çok…