beyin
-
RÜMİNASYON NEDİR?
Basitçe anlatmak gerekirse ruminasyon, zihnin “tekrar tuşuna” takılıp kalmasıdır. Genellikle aşırı düşünme eğilimi olan kişilerde, kaygı düzeyi yüksek bireylerde ve özgüven sorunları yaşayanlarda daha sık görülür.
Basitçe anlatmak gerekirse ruminasyon, zihnin “tekrar tuşuna” takılıp kalmasıdır. Genellikle aşırı düşünme eğilimi olan kişilerde, kaygı düzeyi yüksek bireylerde ve özgüven sorunları yaşayanlarda daha sık görülür.
Bu kapanacak 30 saniye