“Geçmişin ve Geleceğin Gölgesinde:
Şema Terapi İle KAYGI ve DEPRESYONU Yenmek”
Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam tarzı, birçok insanın kaygı ve depresyonla mücadele etmesine neden oluyor. Peki, geçmişin izlerini ve geleceğin belirsizliğini nasıl yönetebiliriz? Şema Terapi, bu zorlu süreçte bizlere ışık tutabilecek güçlü bir yöntem sunuyor.
İçerik
- Şema Terapi Nedir? Şema terapinin temel prensipleri ve uygulama alanlarını öğrenceksiniz.
- Kaygı ve Depresyonun Şemalarla ilişkisi: Kaygı ve Depresyonun kökeninde yatan şemaları anlayacak ve keşfedeceksiniz.
- Şemaların Değiştirilmesi: Olumsuz şemaları tespit edecek ve dönüştürülmesi için uygulanabilir teknikleri öğreneceksiniz.
- Geçmişin Gölgesinden Kurtulmak ve Geleceğe Daha Güvenle Bakmak: Geçmişte olan yaşantılarla edinilmiş ve bugünümüzü olumsuz etkileyen uyum bozucu şemaların kökeni ile ilgili farkındalık kazanacaksınız. Gelecekle ilgili kaygıları yönetecek ve pozitif bir bakış açısı geliştireceksiniz.
Neden Katılmalıyım?
Şema Terapi, depresyon ve kaygı gibi ruhsal sorunlarla başa çıkmada etkili bir yöntemdir. Bireylerin olumsuz şemalarını tanımlamalarına, bu şemaların kökenine inmelerine ve dönüştürmelerine yardımcı olur. Bu süreç, bireyin daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam sürmesini sağlar. Şema Terapi ile kaygı ve depresyonun gölgesinden çıkıp, daha aydınlık bir gelecek için yeni bir bakış açısı kazanmak isteyen, kendi yolculuğunda bir adım atmak isteyen herkes tekrarı olmayacak ve canlı gerçekleşecek bu eğitimimize katılabilir.
Eğitmen:
Klinik Psikolog Dr. Reyhan Nuray Duman
Tarih: 4 Ağustos Pazar | CANLI
Saat: 20.00-22.00 (2 Saat) | Son 30 dakika soru-cevap kısmıdır.
Herkes Katılabilir.
Online | Zoom
Etkinlik Ücreti: 250 TL (KDV Dahil)
Katılım belgesi verilecektir.