Psikolojiden » Kişisel Gelişim » Kendinizi Bulacağınız 5 Psikolojik Kitap Önerisi

Kendinizi Bulacağınız 5 Psikolojik Kitap Önerisi

Editör

–

1- İnsan Olmak (Engin Geçtan)

Temelinde insan psikolojisi yatan bu kitap, diğer psikolojik kitaplara nazaran biraz daha farklı. Size ‘’Şöyle yaparsanız böyle olur’’ gibi cümleler kurmuyor. Kısa başlıklar altında psikolojik sorunları ve nedenlerini açıklıyor. Okurken çokça kendinizi bulacağınız, yer yer dalıp gideceğiniz, yer yer de bilinçli şekilde kendinizi ve hayatınızı sorgulayacağınız bir eser. ‘’ Bir insanı sevmek, onun gerçeklerini anlamaya çalışmayı da içerir’’ diyor Engin Geçtan. Okudukça fark edeceksiniz ki sevgi her şeyin temeli. Belki önemsiz gördüğümüz en ufak davranışlarımızın altında bile sevgi ile alakalı olumlu-olumsuz durumlar vardır.

2- Ruhun İnşası (Mustafa Gödeş)

Birbirinden farklı ve toplumumuzda en sık görülen 5 psikoterapi vakasını ele alıyor. Farklı bakış açıları yaratıyor. Her psikoloji kitabında olduğu gibi bu kitapta da kendinizden bir şeyler bulmanız mümkün. Vaka incelemeleri ile insan zihninin bilinçli ve bilinçdışı süreçlerinin nasıl işlediğini de göstermekte bize. Olan ve olacak her şeyin temelinde anne-baba tutumlarının önemine vurgu yapıyor. Olaylara terapistin gözünden bakmanıza yardımcı oluyor. Kitabın önsözünde belirttiği üzre gerçek seanslarda geçen diyaloglar ve olaylar, danışanlardan ve gerekli yerlerden izin alınarak kitaba aktarılmış. Yani okuyacağınız her şey değiştirilme olmaksızın gerçek.

3- İnsanı Tanıma Sanatı (Alfred Adler)

Kişiliğin en önemli yapı taşının çocukluk dönemi olduğunu ve çocukluk dönemi yaşantılarının hayatın geri kalanını nasıl etkileyebileceği anlatılıyor. Kitap, ondan öğrendiklerinizle karşınızdakileri yargılamanızı sağlıyor. Artık kimseyi salt bir şekilde yargılayamayacaksınız demek bu ve kimseyi de tam anlamıyla tanıyamazsınız. Hayatınızda olan insanların neden öyle davrandıklarını merak ettiniz mi hiç? Bu kitapta öğrenebilirsiniz.

4- Küçük Hans (Sigmund Freud)

5 yaşından küçük bir çocuğun babasıyla konuşmaları kayıt altına alınıp yorumlanmasıyla bir analiz süreci gerçekleşiyor. Küçük Hans’ın cinsel gelişimi ve bu gelişimi yaşarken bilinçdışı süreçlerinde, aslında babasını annesinden kıskandığını göz önüne süren bir kitap. Hans’ın en anlık, en üstünde durulmayan davranışlarının altında babaya olan öfkesinin izleri görülüyor. Büyük bir kısmı babanın gözlemlerine dayanıyor kalan kısmı ise Freud’un yorumlarına bu neticede su gibi akıp gidiyor. 1909 yılında yayımlanan ilk çocuk psikanalizidir.

5- Cehenneme Övgü (Gündüz Vassaf)

Psikolojik deneme olarak adlandırılabilir. Normal yaklaşımlardan farklı olarak daha kaotik bir dünya okuyoruz. Belki de aslında olanı okuyoruz? Farklı bakış açısı yaratarak bahsi geçen durumlara odaklanmanızı ve üzerine kafa yormanızı sağlıyor. Düşündürücü ve farkındalık kazandırıcı bir kitap. Tam anlamıyla sarsıcı bir eser çünkü okuduktan sonra asla eskisi gibi olamayacaksınız. Fark etmeden yaptığımız bir şey, bir davranış, bir düşünce aslında belki de bir kuruma hizmet ediyordur ne dersiniz?

İlgili İçerikler

Online Terapi Nedir? Uzman Bir Psikologla Nasıl Görüşülür?

Evden çıkmadan, kendi ortamınızda, güvendiğiniz bir psikologla görüşmek artık mümkün. Online terapinin nasıl işlediğini ve doğru psikoloğu nasıl seçeceğinizi bu yazıda anlatıyoruz.Son yıllarda online terapi, özellikle yoğun çalışma temposu olan,…
Read More

Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? 10 Düşünce Tuzağı

Kaygı, öfke ya da umutsuzluk anlarında zihnimiz bize gerçeği değil, çarpıtılmış bir hikâyeyi anlatabilir. Bilişsel çarpıtmaları tanımak, o hikâyeyle aranıza mesafe koymanın ilk adımıdır.Bir sınavdan düşük not aldığınızda “ben zaten…
Read More

Sosyal Medya Psikolojimizi mi Bozuyor?

Sosyal medya psikolojiyi tek başına bozmaz. Ancak bilinçsiz ve kontrolsüz kullanım ruh sağlığınız üzerinde ciddi sorunlara yol açabilir.
Read More

Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Müdahale Edilir?

Öncelikle kişinin yanında olduğunuzu hissettirin. Sakin bir ses tonuyla konuşun ve yalnız olmadığını söyleyin. Kişiyi yavaş nefes almaya teşvik edin.
Read More

Depresyonda Sabahları Neden Kalkmak Zor Geliyor?

Bazı kişilerde depresyon belirtileri sabah saatlerinde daha yoğun yaşanır. Psikiyatride bu durum diürnal duygu durum değişikliği olarak adlandırılır. Kişi sabah kendisini daha kötü hissederken gün ilerledikçe belirtiler hafifleyebilir.
Read More

Dijital Detoks Nedir? Ruh Sağlığına Etkileri Nelerdir?

Akıllı telefonlar, sosyal medya ve dijital ekranlar günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak ekran başında geçirilen sürenin artması,…
Read More

Depresyonu Erken Fark Etmenin Yolları

Depresyon, yalnızca üzgün hissetmekten ibaret değildir. Duygu durumunda düşüncelerde, davranışlarda ve günlük yaşam alışkanlıklarında zamanla ortaya çıkan değişikliklerle kendini gösterebilir….
Read More

Konfor Alanı Nedir? Konfor Alanından Nasıl Çıkarsınız?

Konfor alanı, kişinin kendisini güvende hissettiği, alışık olduğu davranışları sürdürdüğü ve belirsizlikle karşılaşmadığı yaşam alanını ifade eder. Konfor alanı her…
Read More

Ekonomi Psikolojinizi Nasıl Etkiliyor? Ekonominin İnsan Psikolojisine Etkileri

Ekonomik koşullar yalnızca harcamaları ve yaşam standartlarını değil, ruh sağlığını da doğrudan etkiler. Artan yaşam maliyetleri, borç yükü, iş güvencesi…
Read More

Ghosting Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Ghosting, bir kişinin herhangi bir açıklama yapmadan aniden iletişimi kesmesi ve karşı tarafın tüm iletişim girişimlerini yanıtsız bırakmasıdır. Özellikle romantik…
Read More