0%

Beck Anksiyete (Kaygı) Testi

Bugün dâhil olmak üzere geçen bir hafta içinde yaşadıklarınızın sizi nasıl etkilediğini seçiniz. Doğru ya da yanlış cevap yoktur; önemli olan, yaşadığınız duyguları en doğru şekilde yansıtan seviyeyi işaretlemenizdir.

1 / 21

1. Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

2 / 21

2. Terleme (sıcaklığa bağlı olmayan)

3 / 21

3. Yüzün kızarması

4 / 21

4. Baygınlık

5 / 21

5. Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi

6 / 21

6. Korkuya kapılma

7 / 21

7. Ölüm korkusu

8 / 21

8. Nefes almada güçlük

9 / 21

9. Kontrolü kaybetme korkusu

10 / 21

10. Titreklik

11 / 21

11. Ellerde titreme

12 / 21

12. Boğuluyormuş gibi olma duygusu

13 / 21

13. Sinirlilik

14 / 21

14. Dehşete kapılma

15 / 21

15. Dengeyi kaybetme duygusu

16 / 21

16. Kalp çarpıntısı

17 / 21

17. Baş dönmesi veya sersemlik

18 / 21

18. Çok kötü şeyler olacak korkusu

19 / 21

19. Gevşeyememe

20 / 21

20. Bacaklarda halsizlik, titreme

21 / 21

21. Sıcak/ ateş basmaları

Test sonucunuz E-posta adresinize gönderilecektir. Bilgilendirme yapılmasını onaylıyorum.
0%

Beck Anksiyete (Kaygı) Testi Nedir?

Beck Anksiyete Ölçeği, bireylerde bulunan anksiyete belirtilerinin sıklığını değerlendirmektedir. 21 maddelik, 0-3 arası puanlanan bir öz değerlendirme ölçeğidir. Ölçek için kesme noktası yoktur. Ancak, ölçekten alınan puanlara göre hastaların anksiyete düzeyleri; 0-7 puan arası düşük, 8- 15 puan arası hafif, 16-25 puan arası orta ve 26-63 arası ise yüksek düzeyde anksiyete şeklinde sınıflandırılmaktadır. Bireyin aldığı skorun yüksek olması yaşadığı anksiyetenin fazla olduğunu göstermektedir.

Anksiyete (Kaygı) Nedir?

Anksiyete (Kaygı), kişinin yaşadığı o anda ve gelecekte nasıl gerçekleşeceği belli olmayan; belki de gerçekleşmesi hiç muhtemel olmayan öznel bir durumla ilgili endişe ve tedirginlik duyma halidir.

Anksiyete (Kaygı) Testi Nedir?

Anksiyete (Kaygı) Testi, sorulan sorulara kendinize uygun yanıtlar verdiğiniz ve yanıtlarınızın ağırlığına göre depresyon seviyenizi ölçen psikolojik değerlendirme aracıdır.

Anksiyete (Kaygı) Testi Sonucu Ne Anlama Geliyor?

Puan aralığına göre şu şekilde yorumlanır:

  • 0–7: Anksiyete belirtileri yok
  • 8–15: Hafif düzeyde anksiyete belirtileri
  • 16–25: Orta düzeyde anksiyete belirtileri
  • 26 ve üzeri: Şiddetli düzeyde anksiyete belirtileri

Anksiyete (Kaygı) testi sonucum yüksek çıktı, ne yapmalıyım?

Test sonucunuz orta veya şiddetli düzeyde çıktıysa, bir psikolog ya da psikiyatristle görüşmeniz faydalı olacaktır. Testin sonunda sistemimiz, sizi sonucunuza en uygun uzmanla eşleştirecektir.

Anksiyete (Kaygı) testini tekrar çözebilir miyim?

Evet. Özellikle farklı zamanlarda ruh halinizde değişiklik hissediyorsanız testi tekrar çözebilirsiniz. Ancak çok sık çözmek yerine birkaç hafta arayla değerlendirme yapmak daha sağlıklı sonuçlar verir.

İletişime geç!
Merhaba 👋
Nasıl yardımcı olabilirim?